Qu'est-ce que l'Alignement ?

Avez-vous déjà remarqué combien il peut être parfois difficile de maintenir votre niveau d’énergie, d’inspiration et de clarté au cours de votre journée ?

C’est ce que j’appelle l’Alignement. Cet état de facilité, d’aisance et de paix intérieure qui permet aux choses d’aller et venir (flow) facilement et sans effort.

L’alignement apporte la clarté, ce qui amène l’inspiration. D’un état inspiré, on peut alors recevoir ce que j’appelle nos actions inspirées à partir de notre intuition, ce qui permet notre pleine et entière expression, notre réalisation.

Que vous soyez entrepreneur ou salarié, être aligné est crucial pour atteindre vos objectifs, manifester ce que vous désirez et créer la vie qui vous inspire.

Vous pourriez travailler extrêmement dur et accomplir beaucoup de choses dans votre journée, mais si vous n’êtes pas aligné, vous ferez face à des challenges importants, vos actions auront peu d’impact et d’efficacité et il sera difficile de maintenir votre niveau d’énergie, de clarté et d’inspiration. Ce qui à long terme amène beaucoup de personnes à la surcharge mentale et émotionnelle, voir au burn-out et l’épuisement total.

Apprendre à vous aligner vous permettra d’expérimenter plus d’aisance et de facilité dans votre vie et votre entreprise. Vos actions ne sont plus multiples, mais au contraire très précises, efficaces et rapides. Vous savez exactement où vous allez, pourquoi vous le faites et comment y aller. Vous êtes inspirés.

Mais qu’est-ce que l’Alignement ?

Lorsque je parle d’alignement, je parle d’un état de grâce, de flow, de possibilités et de performance extrême accessible à chacun à tout moment.

C’est là que se trouve l’expression de notre plus haut potentiel.

Dans le sport de haut-niveau, ma performance était à l’intersection de nombreux facteurs.

L’objectif de ma préparation mentale était d’optimiser mes capacités afin de progresser et d’exprimer mon plein potentiel. Mon intention était de parvenir à créer et maintenir un niveau de performance optimal: s’activer au bon moment, se concentrer au bon moment, gérer ses émotions ainsi que manager efficacement tous les paramètres extérieurs qui pouvaient influencer ma performance. Pour contribuer à cela, j’ai notamment appris à mettre en place des systèmes et routines pré-shot ou routine de pré-performance. Ce que j’enseigne aujourd’hui au travers notamment de routines d’alignement.

Puis, en 2012, durant mes études, j’ai découvert le travail du Psychologue Hubert Ripoll sur le mental des champions.

Il décrivait cet état de performance psychologique optimal comme un état de grâce ou ce qu’on appelle communément “être dans la zone”.

Il définissait “la zone” ou encore “la fluidité” comme un état psychologique d'absorption totale et harmonieuse de l'individu pendant son activité. Une sorte d'oasis mentale, un état quasi-mystique et second correspondant à un état optimal de concentration. En tant qu’athlète, on avait l’impression “d’être sur un nuage”.

Me reconnaissant totalement dans ce qu’il décrivait, j’ai alors mis tout en œuvre dans mes études et ma carrière pour comprendre cet état : les conditions qui y menaient afin de le retrouver le plus souvent possible et performer de manière optimale aussi souvent que possible.

En connaissant les conditions et les paramètres qui mènent à un résultat, il est alors facile de le reproduire à volonté.

Je me souviens d’un entraînement et d’un match en particulier à Watford en Angleterre où j’avais atteint cet état. Cet état de performance était tellement jouissif, que je n’avais en tête qu’une chose en tête… Tout faire pour le retrouver.

Dans cet état, j’étais plus rapide que toutes mes adversaires. Je savais exactement ce qu’elles allaient faire avant même qu’eux le sache. Chacun de mes gestes techniques était d’une précision hors norme sans que je ne me concentre dessus. Mon exécution était d’une rapidité incroyable et en même temps, j’avais l’impression que tout autour de moi était lent, comme suspendu dans le temps. J’étais en état de présence totale. À la fois l’observatrice de mes actions et en même temps l’actrice et la réalisatrice. J’étais inarrêtable.

Lorsque je me “branchais” sur cette fréquence, je me souviens d’un match où j’avais marqué un doublé alors qu’on était mené 2-0. On revient dans le match et on gagne 3-2. J’ai alors réalisé l’impact qu’un individu connecté à cet état pouvait avoir sur la confiance d’une équipe et à quel point il pouvait faire basculer un match.

Dans la suite de mes études et de ma vie, j’ai continué de décortiquer les paramètres qui menaient à cet état. Mon objectif était de voir s’il était possible de générer cet état quotidiennement dans notre vie de tous les jours.

Aujourd’hui, cet état de flow, c’est ce que je l’appelle l’alignement.
Un état de connexion optimal avec nous-même et notre source intérieure afin de vivre à partir de notre intuition.

J’enseigne à rester constamment équilibré dans nos 4 consciences, car l’alignement est indissociable de cet équilibre. C’est sa conséquence.

L’alignement est le produit et le résultat :

• De nos pensées et perceptions (conscience mentale)
• De nos émotions (conscience émotionnelle)
• De notre intuition (conscience spirituelle)
• De notre corps (conscience physique)

Deux de ces consciences sont masculines (+) et deux sont féminines (-). Elles fonctionnent comme des pôles complémentaires. Si une seule de ces consciences domine les autres, ou si au contraire une conscience est sous-développée, l’Alignement n’est pas possible pour un individu et cela s’exprimera dans sa vie de multiples manières.

Le burn-out si l’on est trop dans l’action et le faire (conscience corporelle) et dans la surcharge mentale (conscience mentale) avec un manque de connexion à l’intuition et aux émotions.

Des difficultés de trésorerie ou à générer de l’argent dans son entreprise et sa vie. Nos finances sont liées à notre conscience masculine physique (conscience corporelle) et notre conscience féminine, spirituelle (l’intuition).

Un manque d’harmonie ou des difficultés de communication dans nos relations si nous ne sommes pas connectés à nos émotions ou au contraire dans la sur-expression de celles-ci au détriment de nos raisonnements logiques et de nos pensées.

L’alignement est la clé pour vivre une vie authentique, pleine de sens et inspirée.

Et cet état est possible et accessible au quotidien. Nous avons seulement a créer les conditions pour y parvenir.

On ne peut pas manifester les choses dans notre vie ou notre entreprise si un alignement corps, cœur et âme n’est pas présent.

Développer les compétences nécessaires à un alignement constant et durable prend du temps. Mais c’est la condition sine qua none pour évoluer au maximum de ses capacités dans sa vie et son entreprise.

Abraham Hicks disait “Ne faites aucune action avant d’avoir trouvé votre alignement avec votre Source intérieure, la joie”

Souvent, on pense qu’il est mieux de faire quelque chose plutôt que de ne rien faire. En vérité, c’est le contraire. Mieux vaut s’aligner d’abord avant d’entreprendre quoi que ce soit. Vous serez plus efficace, plus performant et gagnerez du temps.

Lorsqu’on opère à partir d’un état de non-alignement, on s’épuise à être dans l’action constamment. Mais sans alignement, pas de clarté ni de guidance possible de notre intuition.

Chaque programme que j’ai créé a été fondé sur ce principe fondamental.

Vous le saurez lorsque vous êtes aligné. Car c’est comme si vous émergiez à la surface de l’eau après avoir été longtemps la tête sous l’eau !

Lorsqu’on est aligné, on opère dans une fréquence de vibration très élevée.
Cette fréquence est magnétique.

Nos hémisphères cérébraux sont synchronisés, notre champ énergétique aussi ce qui permet de créer des synchronicités et d’opérer avec aisance dans notre vie. On pose les bonnes actions au bon moment. On rencontre les bonnes personnes au bon moment. Notre vie est une redécouverte constante avec la même joie et la curiosité d’un enfant de 6 ans.

Envie d’apprendre à vous aligner ?

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Vos journées sont votre vie en miniature. Comment vous dépensez vos heures, vous créez vos années. La manière dont vous vivez vos journées détermine comment vous êtes en train de créer votre vie. Il n’y a pas de petit choix. Il n’y a pas de jour non-important.

Changez votre vie dès maintenant !

With Love, 💝
Always,

-- Anne-Laure 

Lorsque vous êtes prêt(e), je peux vous aider de 3 façons :

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